課程種類:

 

 

 

 

拉丁舞 LATIN

拉丁舞是國際標準舞當中的一個舞系:其中包括,倫巴、恰

恰、桑巴、牛仔、鬥牛等五個舞種。作為一種體育舞蹈,拉丁舞

既是一項健身運動,也是一個娛樂節目。

兒童學習拉丁舞可以培養兒童的一種愛好,興趣與人交往的能力,

使人形體挺拔、健美,並培養積極和向上的精神和高雅氣質。

學習內容:恰恰舞、倫巴舞、森巴舞、搖擺舞、鬥牛舞。


舞姿步態、瀟灑風度、節奏樂感、體型身段、協調敏捷、自信激情。

瑜珈 YOGA

        

Slim Yoga 修身瑜伽 

由熱身開始,以一連串動作配合快速拉伸,令身體大量流汗,

幫助持續燃燒脂肪,從而塑造身體線條及提升肌肉密度,

能讓身心平衡,穩固脊椎。

         

Yoga Therapy 瑜伽治療

課程可能包含些許呼吸練習、梵唱,以及冥想。

搭配各項輔助用具進行呼吸與體位法的練習,強化肌肉,

調節神經系統運作,放鬆緊繃的肌筋膜,

達到自我療癒及改善各種病症的效果。

         

Gentle Flow 溫和瑜伽

課程動作溫和緩慢,適合初學者入門。利用瑜伽磚

或牆壁輔助形成動作及透過按摩刺激穴位,

幫助排毒,增進身體代謝能力,舒緩壓力。

Funky Dance

Funky早於10年前在美國興起,後來在日本亦相當受歡迎。 當時Funky Dance只是一種街頭舞蹈,由一班熱愛Pop Dance的人發展出來的舞蹈。

而 Funky Dance,旨在享受。隨意隨音樂自由舞動,不拘一格,充滿,動感與自由奔放。從而啟發學員表演潛質及膽量。故無論是K-pop、拉丁、Pop Jazz、Hip Hop等各種不同風格、節奏舞蹈方式,皆可編排其中。

COPYRIGHT © CRYSTAL DANCE STUDIO

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